以下是几种喝起来既能养胃又能补胃又能通便的茶：
1. 玫瑰花茶：可增强肠道蠕动， 利于排便，有助于改善便秘，同时有镇静安神的作用，对情绪不稳定的人也有好处。
2. 陈皮茶：可增强消化功能，促进胃肠蠕动，改善消化不良，增加胃酸分泌，缓解胃酸过多的问题。
3. 薏米茶：具有消肿利尿，润肠通便的作用，可以改善便秘，对于水肿等症状也有一定的缓解作用。
4. 金银花茶：具有清热解毒、消肿利尿、生津解渴的作用，可以改善便秘和肠胃不适。
5. 桑叶茶：能够清热解毒、润肠通便，还能起到滋阴养颜、降血糖的作用，有一定的辅助治疗糖尿病、高血压等疾病的作用。