经常喝信阳毛尖有以下好处：
1. 抗氧化：信阳毛尖富含茶多酚等抗氧化物质，能够减少身体中自由基的影响，有助于保护血管和预防癌症等慢性疾病。
2. 提神醒脑：信阳毛尖中含有咖啡因等天然兴奋剂，具有提神醒脑的作用，可改善注意力，增强工作效率。
3. 降压、降脂：信阳毛尖中的茶多酚可以降低血压，降低胆固醇，预防心血管疾病，同时也有助于维护身体健康。
4. 去湿解热：信阳毛尖具有清热解暑，去湿利尿的效果，适宜于夏日饮用，可以帮助身体排毒。
5. 改善口臭：信阳毛尖中的茶多酚有助于抑制口腔细菌的生长，改善口臭。
总之，信阳毛尖是一种健康、美味的饮品，适当饮用有益于身体健康。