四季养生茶是指根据不同季节的气候变化和人体的生理特点，选用不同的天然植物材料，制成的有益于身体健康的茶饮品。每个季节都有不同的养生茶，可以滋养身体、缓解疲劳、增加免疫力、舒缓压力等作用。举例来说：
春季：春天应该选择具有清热解毒的茶，如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
夏季：夏季应该选择具有清热解暑的茶，如绿茶、金银花茶、苏打茶等。
秋季：秋季应该选择具有滋阴润燥的茶，如菊花茶、枸杞茶、柿子茶等。
冬季：冬季应该选择具有温暖身体的茶，如红茶、姜茶、肉桂茶等。
四季养生茶不仅可以滋养身体，还可以适应不同的季节气候变化，达到保健养生的目的。但是，每个人的体质不同，对养生茶的选择也需因人而异，适合自己的才是最好的。