柠檬茶的好处：
1.具有丰富的维C，帮助增强免疫力，促进新陈代谢，抗氧化。
2.柠檬茶有助于缓解压力、消除疲劳和促进睡眠，能够帮助调节情绪。
3.柠檬茶具有较强的解毒功效，能够清除体内的毒素和废弃物质。
4.柠檬茶可以对抗口臭和缓解牙龈疼痛等口腔问题。
5.柠檬茶具有降低血压、预防中风的作用，还可以促进心血管健康。
柠檬茶的坏处：
1.柠檬茶含有柠檬酸，可能会刺激胃部，容易导致胃部不适或胃酸过多。
2.过量饮用柠檬茶可能会引起牙齿敏感和酸蚀。
3.柠檬茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致睡眠障碍和头痛等不良反应。
4.柠檬茶不宜与某些药物一起使用，如贝他类药物或某些抗生素等。
5.在进行牛奶或豆类制品等食物的加工时，不能和柠檬茶一起加热，否则会破坏其营养成分。