植物代用茶并不是减肥的万能药，但它们可以成为减肥饮品的一种选择。一些植物代用茶，如绿茶、乌龙茶等含有咖啡因和茶多酚等能够刺激身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少脂肪的堆积，同时也能提供一些水分和抗氧化成分。然而，要达到减肥目的，还需要通过饮食控制和适当的运动加强代用茶的效果。