红茶有许多品种，但比较适合养胃的有下面几种：
1. 正山小种： 正山小种是一种产自福建省武夷山地区的红茶。它具有香气浓郁、味道清甜的特点,还具有一定的保健功效，例如可以增进食欲、舒缓肠胃神经。
2. 大红袍： 大红袍是一种来自中国福建省武夷山和闽北地区的红茶。它是中国十大名茶之一, 有很强的滋补功效，常被用于调理身体和改善免疫力，对于肠胃功能也具有保护作用。
3. 祁门红茶： 祁门红茶是一种来自安徽省黄山市祁门县的红茶。它具有芳香浓郁的特点，喝起来口感醇厚、回甘悠长，对于改善胃肠道的不适非常有帮助。
总的来说，这三种红茶都具有一定的养胃效果，但是喝茶的量不宜过多，因为过多的咖啡因和茶多酚对胃肠道的刺激也不利于健康。