1. 绿茶：含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、抗衰老、降低胆固醇等功效。
2. 乌龙茶：富含茶多酚和多种维生素，可以促进肝脏的解毒功效。
3. 金银花：具有清热解毒，去火消肿的功效，经常饮用能够清肝明目、降低血压。
4. 桑叶：含有多种营养成分，包括维生素、蛋白质、氨基酸、磷、钙、镁等，能够抑制脂肪在肝脏中的积累。
5. 菊花：常喝菊花茶具有清肝明目、润肺止咳、降低血脂的功效，还可以缓解疲劳。
6. 枸杞子：常食枸杞子可以提高肝脏抗氧化能力，促进肝细胞再生和修复。同时，还可以调节免疫系统，增强身体抵抗力。