长期喝茶对肾脏一般没有危害。适量饮茶能够帮助肾脏解毒，还能起到保护肾脏的作用。但过量饮茶会增加脱水的风险，可能会使肾脏负担加重，尤其是对于有肾功能不全或患有结石疾病的人来说更应该注意。因此，建议适量饮用茶水，不宜过量。