尼古丁戒断反应是指在戒除尼古丁后，因身体对尼古丁的依赖而出现的一系列生理和心理症状。这些症状通常会在停止吸烟后的24小时内开始出现，而且越来越严重，主要包括以下方面：
1. 生理症状：口渴、头痛、嗓子痛、胃部不适、消化不良、便秘、失眠、皮肤干燥、汗水增多等。
2. 心理症状：焦虑、烦躁、易怒、疲倦、失落、易哭等。
3. 神经症状：头晕、头痛、手脚发麻、感觉瘫痪、抽搐等。
这些症状通常会在数周内逐渐减弱，但有时也会持续数个月或更长时间。为了减轻这些症状，有些人会选择使用尼古丁替代疗法，例如口香糖、贴片、烟雾替代品等。但是，这些产品需要严格遵守医生的处方和建议，以确保安全有效地使用。