菊花枸杞是一种比较常见的中药材,具有以下功效和作用:
1. 抗氧化:菊花和枸杞都富含抗氧化剂,可保护身体免受自由基的伤害,延缓衰老。
2. 护眼明目:菊花和枸杞都具有护眼明目的功效,可以缓解视疲劳、提高视力。
3. 增强免疫力:菊花和枸杞都含有多种营养成分,有助于提高机体的免疫力。
4. 改善睡眠:菊花和枸杞都有镇静作用,可以帮助缓解焦虑、紧张等问题,改善睡眠质量。
5. 降压降脂:菊花和枸杞都含有多种生物活性成分,可以调节人体的血压和血脂,预防心血管疾病。
6. 养颜美容:菊花和枸杞都有美容养颜的功效,可以改善皮肤质量,淡化皱纹、雀斑等。
总之,菊花枸杞作为传统的中药搭配,具有多种健康功效和保健作用,可作为日常养生的良好选择。