草莓。
草莓是一种含糖量较低的水果,每100克草莓只含有5克左右的糖分,而且其纤维素含量丰富,有助于稳定血糖,并促进肠胃蠕动。草莓还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钾、钙等营养素,对身体健康有益。所以草莓被誉为降血糖水果的第一名。