荷叶茶一天喝几杯最好

荷叶茶属于天然健康饮品，一般来说，每天饮用2-3杯比较适宜。但对于有特殊需要的人群如失眠、消化不良等，可以适当增加饮用量。另外，荷叶茶不宜饮用过多，过量饮用可能会导致腹泻和其他不舒适的反应。