士应该吃什么？
1.苦瓜：苦味食物能刺激胃肠道排放胆汁、消耗体内毒素，保护肝脏。苦瓜含有黄酮类和萜类化合物，可以促进胆汁分泌，利于肝脏功能。
2.芹菜：芹菜可以清热解毒、利尿消肿，可以去除体内废物，保护肝脏。
3.西瓜：西瓜含有大量水分和维生素C，有助于身体的代谢，可以帮助肝脏快速排毒。
4.鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇、化解脂肪和其他废物，保护肝脏。
5.菠菜：含有大量纤维素和叶绿素，可以帮助消化和清除体内过多的胆汁和其他废物，保护肝脏。
6.洋葱：富含天然抗氧化物质，可以保持皮肤细腻和健康，同时还有助于身体的代谢和解毒。
7.山楂：富含丰富的维生素和矿物质，可以促进肝脏代谢和排毒，具有很好的护肝作用。
8.黑木耳：含有丰富的蛋白质，可以起到清除毒素和强化肝脏的作用。
9.莲藕：含有天然的抗氧化物质和丰富的食物纤维素，可以帮助消化和保护肝脏。
10.甜椒：富含维生素C和胡萝卜素，可以产生很好的抗氧化作用，同时还有助于身体的代谢和解毒。