苦丁茶可以帮助缓解高血脂、高胆固醇、高血压等“三高”症状，但并不能完全降低三高。每个人身体状况不同，最好先咨询医生或营养师，综合调整饮食、运动和药物治疗。选购苦丁茶时，建议选择优质的苦丁茶叶，饮用时要按照适量的标准饮用。苦丁茶虽然有助于降低一定程度的三高，但也不应该过度依赖，还应结合其他健康生活方式来达到改善健康的效果。