泡菊花枸杞茶喝有以下好处:
1. 改善眼睛疲劳:枸杞子富含类胡萝卜素和维生素A,能够帮助维持眼睛健康,减缓眼睛疲劳,改善近视、老花等眼部问题。
2. 保护肝脏:枸杞子含有一种特殊成分——枸杞多糖,具有良好的保肝作用,能够减轻肝脏负担,对肝炎等疾病具有辅助治疗作用。
3. 改善睡眠:菊花含有一种叫做芳香酮的物质,具有安神镇静的作用,能够调节神经系统,帮助改善睡眠问题。
4. 缓解口干舌燥:菊花和枸杞子都具有润肺滋阴的功效,与茶叶搭配泡制成茶水,能够缓解口干舌燥、咽喉干涩等不适症状。
5. 抗氧化:茶叶、菊花和枸杞子都含有丰富的多酚类化合物和维生素C等抗氧化物质,有助于防止自由基损伤身体细胞,保持健康。