生姜红茶21天减肥法是一种健康减肥方法，饮用生姜红茶能够帮助促进新陈代谢，抑制食欲，加速脂肪燃烧，还能改善消化系统。
具体方法如下：
1、准备材料：生姜、红茶包、蜂蜜、橙汁。
2、将一个拇指大小的生姜切成小片。
3、煮开一杯水，加入红茶包和生姜片，煮5分钟。
4、加入一勺蜂蜜和一勺橙汁，拌匀。
5、待茶稍微冷却后，饮用。
6、每天饮用2-3杯生姜红茶，坚持21天。
要注意的是，饮用生姜红茶可以加速新陈代谢，但减肥效果也需要配合健康饮食和适量运动，并且不能完全依赖生姜红茶。另外，如果有胃病或者过敏反应，应该在医生的指导下食用。