大麦茶有什么营养

编辑: kangmeihuizi 发布时间:2023-05-24 18:44:44

大麦茶富含纤维素、维生素B群、矿物质等多种营养素,具有以下的营养价值:

1. 促进消化:大麦茶富含纤维素,可以促进肠道蠕动,有助于排便,缓解便秘。

2. 补充维生素B群:大麦茶含有多种维生素B群,如维生素B1、B2,对身体有促进健康的作用,可以缓解疲劳。

3. 降低血糖:大麦茶含有一种叫做β-葡聚糖的物质,可以降低血糖水平,对糖尿病患者有益。

4. 补充矿物质:大麦茶中含有丰富的矿物质,如钾、铁等,对保持身体健康有良好的作用。

综上所述,大麦茶具备良好的营养价值,可以对人体健康有积极的作用。