菊花茶是一种健康饮品，具有多种功效与作用，常见的包括：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，可以有效降低体内热度，缓解口干舌燥等不适症状。
2. 降血压：菊花茶中的菊花素具有降血压效果，可以预防高血压和冠心病等心血管疾病。
3. 缓解视疲劳：菊花茶中的成分能够缓解眼部疲劳和干涩，改善眼部血液循环，对保护眼睛有一定的作用。
4. 改善睡眠：菊花茶含有一些神经功能调节成分，可以产生镇静作用，缓解焦虑和紧张情绪，有利于睡眠。
总体来说，菊花茶是一种健康饮品，可以天天饮用，但是对于身体虚弱或存在疾病的人群，建议在医生指导下适量饮用。