正山小种是一种黑茶，具有以下好处：
1. 改善消化：正山小种可以帮助消化食物，减少胃肠不适。
2. 提神醒脑：正山小种含有咖啡因和茶多酚，能够提高注意力和思考能力，帮助人们保持清醒和专注。
3. 增强免疫力：正山小种中的茶多酚有助于增强免疫力，保护身体免受病毒和细菌的侵害。
4. 降低血压和胆固醇：正山小种中的多种成分可以降低血压和胆固醇水平，有利于心脑血管健康。
5. 缓解焦虑和压力：正山小种中的芳香成分具有舒缓的作用，可以缓解焦虑和压力。
总之，适量饮用正山小种有利于身体健康和心理健康。