喝普洱茶的最佳时间因人而异，一般建议以下几种情况可以选择喝普洱茶：
1. 吃腻或油腻食物后：普洱茶可以去油解腻，减轻腹部不适。
2. 熬夜过后：熬夜会导致人体疲劳和肝脏负担，普洱茶可以清肝明目。
3. 暴饮暴食后：暴饮暴食会导致口干喉咙不适，普洱茶可以生津解渴，清热解毒。
4. 长时间看屏幕后：长时间看屏幕易导致眼部疲劳，普洱茶可以明目清热。
5. 放松心情后：喝一杯普洱茶可以帮助身心放松，缓解焦虑。
总之，无论何时喝普洱茶，都需控制好饮茶的时间和量。