以下几种茶有助于消脂：
1. 红茶：红茶含有儿茶素和咖啡因等成分，有助于促进新陈代谢和脂肪氧化。
2. 绿茶：绿茶含有茶多酚、儿茶素和咖啡因等成分，能够促进脂肪的燃烧和代谢，有助于减肥。
3. 乌龙茶：乌龙茶含有茶多酚和咖啡因等成分，能够帮助消除多余脂肪，有助于减肥效果。
4. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内垃圾和多余脂肪，有助于减肥。
5. 黑茶：黑茶中含有多种生物碱和茶多酚，能够帮助促进脂肪燃烧和代谢，有利于减肥效果。
总之，以上几种茶都有助于消脂，但也需要注意适量饮用，不要过度依赖茶饮来减肥。同时，饮食也是减肥的关键，均衡饮食和适当的运动是减肥的最佳方式。