以下是一些常见的自制减肥茶材料：
1. 红茶叶：富含咖啡因，可以提高新陈代谢和减少食欲。
2. 绿茶叶：含有咖啡因和茶多酚，可以促进脂肪代谢和抑制脂肪吸收。
3. 薄荷叶：有助于消化和减轻胃部不适感，可以让你感到饱足。
4. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢和消除毒素。
5. 姜片：可能有助于提高身体的热量产生和代谢水平。
6. 菊花：富含多种营养物质，可以促进消化和排毒。
7. 甘草片：能够抑制食欲和减轻体重。
请注意，这些材料可能对不同的人产生不同的效果，并且可能存在潜在的不良反应。在采用任何自制减肥茶方案之前，请务必咨询医生的建议。