女性喝茶的最佳时间段是在早晨和下午。早晨喝茶可以提神醒脑，帮助身体提高代谢率，有助于保持健康体型。下午喝茶则可以让身体放松，缓解压力，有助于提高睡眠质量。此外，女性在生理期间或怀孕期间应避免饮用过多的茶，以免对身体造成负面影响。