普洱生茶和红茶的区别：
1. 发酵度不同：普洱生茶为轻度或未发酵的茶，而红茶为全发酵茶。
2. 加工方式不同：普洱生茶采用压堆发酵的方式，红茶则为揉捻发酵。
3. 口感不同：普洱生茶茶水清亮，滋味醇和，带有活力；而红茶茶水色红，滋味浓烈，略带甜味。
功效方面：
普洱生茶：有助于利尿，促进消化，抗氧化，降血脂，降低胆固醇，预防肥胖，增强免疫力。
红茶：有助于提神醒脑，减少疲劳，促进血液循环，增加心脏健康，防止血栓形成，保护口腔健康，降低心血管疾病的风险等。