绿茶的好处因品种和品质的不同而异，但一般来说，以下是绿茶的一些最佳特点：
1. 按照传统的中药理论，绿茶有解毒、抗氧化、降血压等良好特性。
2. 不同的绿茶种类还可以帮助消化、打破油脂，甚至降低坏胆固醇等等。
3. 绿茶是含有少量咖啡因的饮品之一，某些人认为它有助于提高大脑的警觉和注意力；另外，它还释放了一些茶叶碱和茶烷醇，这些物质可以协助保持免疫系统的正常功能。
4. 绿茶中含有儿茶素和多酚类化合物，这些成分有助于延缓衰老的过程和促进皮肤的自然美。
总之，绿茶作为一种受欢迎的饮品力争把这些优势表现出来，建议优先选择选购规格化的茶包或其他绿茶制品。但请不要过量饮用，也不要在糖分较高的绿茶饮品中过分沉迷。