干白和干红葡萄酒都有益健康，并且都有自己的优点。
干白葡萄酒通常比干红葡萄酒更低热量，更容易消化，因为它通常具有更高的酸度和较低的单宁含量。 干白葡萄酒通常含有更高的维生素C和钾质。 干白葡萄酒也是一种抗氧化剂，可能有助于减轻某些炎症。
干红葡萄酒通常含有更高的多酚类化合物，这些化合物具有强大的抗氧化性能。 有些多酚类化合物可能有助于降低血压和降低心脏病风险。 干红葡萄酒还可能含有一种称为Resveratrol的化合物，这是一种抗老化物质，可能对抗某些慢性疾病有益。
总的来说，干白和干红葡萄酒都可能有益健康，但根据您的个人喜好和身体需要，您可以选择一种来享受它的好处。