1.提高免疫力：枸杞、菊花和金银花中含有丰富的营养成分，能够增强机体的免疫力，预防感冒等疾病。
2.清热解毒：金银花和菊花都有清热解毒的功效，对于发热、口干舌燥、喉咙痛等症状有效。
3.润喉止咳：菊花和金银花中含有挥发油等成分，能够起到润喉止咳的作用，对喉咙疼痛、干咳等有很好的缓解作用。
4.美容养颜：枸杞中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，具有美容养颜的作用，能够抗氧化、延缓衰老、改善皮肤质量。
5.帮助睡眠：枸杞菊花金银花泡水喝有助于镇静安神，配合蜂蜜喝，能够起到帮助睡眠的作用，对于失眠的人群有帮助。
6.保护肝脏：枸杞中的多糖类成分具有保护肝脏的作用，能够促进肝细胞再生，同时还具有降低胆固醇和血脂的作用。