1. 大麦茶：大麦茶中含有丰富的抗氧化剂和纤维素，可以促进身体排毒，护肝养肾。
2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、舒肝明目、润肺止咳等作用，可以有效净化肝脏、肾脏，保持身体健康。
3. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以清除自由基，减少肝脏负担，保护肝细胞。
4. 桑叶茶：桑叶富含黄酮类、生物酶等活性物质，能够促进肝脏代谢废物，帮助肾脏排毒，对保护肝脏、肾脏有良好的作用。
5. 红枣茶：红枣中含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，可以促进肝脏、肾脏代谢功能，提高免疫力，抵御疾病。
以上的养肝护肾茶可以适当搭配，饮用时适量，不要过量。同时，还应注意饮食调理、适量运动等，全面保护肝脏、肾脏健康。