熟茶和生茶是两种不同的茶叶制作方式，它们的功效也不同。
熟茶（普洱熟茶）是通过微生物发酵制作而成的，具有促进肠道蠕动、降低血脂、抗氧化、抗菌、解毒等作用。熟茶在存储过程中经过长时间的自然发酵，可有效降低咖啡因含量及刺激性，不易导致上火、喉部不适等状况。
生茶（普洱生茶）是没有经过发酵处理的茶叶，生茶中的化学成分和饮用习惯与普通绿茶相似，具有利尿退火、清热凉血、降压等功效。生茶比较清淡，喝起来口感清新、鲜爽，茶汤呈淡黄色，入口有微苦微涩之感。
总的来说，熟茶对调节肠道功能有一定帮助，并具有一定降低血脂、血糖的作用，适合肠胃功能不佳、血脂偏高的人群饮用；而生茶则适合人群更普遍，具有一定的清热除湿、解毒清热、抗氧化等功效。