黑乌龙茶含有一定的茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧，同时还可以控制胆固醇、降低血压等。因此，适当喝黑乌龙茶可以起到一定的减肥作用。但是，如果想要达到明显的减肥效果，还需要结合科学健康的饮食和运动来进行。