蒲公英泡水喝的方法:
1.选择新鲜的蒲公英,去掉泥土、杂质和叶子,仅留下花朵和茎。
2.用清水冲洗干净后,将其放入水中浸泡20分钟以上。
3.将泡好的蒲公英捞起放在清水中再用手捞一下,让其中的杂质浮起来,然后倒掉水,重复2-3次。
4.把蒲公英泡在开水中约5分钟,等它冷却后就可以添加蜂蜜、柠檬汁、糖等自己喜欢的调料饮用。
注意:
1.蒲公英应该选择新鲜的,避免使用带有农药的蒲公英。
2.蒲公英泡水时应该用玻璃瓶、陶瓷杯或者不锈钢杯。
3.一般来说,每次泡水用量不要过多,以避免摄入过多的营养素。