喝什么茶下火最快

喝绿茶或菊花茶可以帮助降火。绿茶富含儿茶素等抗氧化成分，可以平衡身体热量。菊花茶则有清热解毒、滋阴降火的功效，可以有效地减轻口干口渴等热症状。