绿茶的主要目的是作为一种饮料来饮用，它通常被认为有许多健康和营养的好处。绿茶含有丰富的天然抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，这些成分可以帮助减少自由基的产生并降低炎症，从而提高身体免疫力，减少衰老和疾病的风险。此外，绿茶含有微量的咖啡因和茶氨酸，可以提高大脑和身体的警觉性和注意力，并有助于提高代谢率和燃烧脂肪。总之，绿茶是一种健康的饮料，可以帮助提高身体健康和营养素，长期饮用可获得最佳的效果。