1. 薄荷茶：薄荷具有清凉解暑的作用，可以调节体温，促进汗液排出，从而达到解暑的效果。
2. 绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、利尿消肿的功效，能够缓解中暑、肠胃不适等症状。
3. 菊花茶：菊花茶有疏散风热、清肝明目的作用，是非常好的降温饮料，能缓解头痛、口渴等症状。
4. 决明子茶：决明子茶有清热明目、利尿消肿的作用，适合长时间在空调房间里工作或居住的人群饮用。
5. 甘草茶：甘草茶有润肺清热、止咳平喘的功效，也可以用来缓解中暑、风热等症状。
6. 柠檬茶：柠檬有抗氧化、消除疲劳、清热解毒的作用，可以作为夏日解暑的良好选择。