1. 大枣：大枣具有补中益气、养阴润燥的功效，对于肝气不足、疲劳等问题有一定的帮助。
2. 银耳：银耳富含多种氨基酸和维生素，具有清热解毒、润肺益胃、养心安神等功效，可以有效地保护肝脏健康。
3. 菊花：菊花具有清热解毒、润肺、明目、解酒等功效，能够有效地调节肝脏功能，减轻肝脏负担。