菊花茶的益处：
1.清热解毒：菊花茶能够清热解毒，有利于清除体内毒素，例如肝肾等器官藏进体内毒素等。
2.抗病毒：菊花茶还具有良好的抗病毒作用，有助于预防疾病。
3.抗氧化：菊花茶还有很强的抗氧化功效，能够清除体内自由基，有助于慢性病患者生活质量的改善。
4.缓解压力：菊花茶具有较好的镇静效果，能够有效缓解身体和心理的压力，有助于提高睡眠质量。
但是，也有一些禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用；
2.过敏体质者应小心饮用菊花茶，若出现过敏症状应及时停止饮用；
3.部分人群可能会出现腹泻、头痛等不良反应，故饮用时应谨慎。
4.虽然菊花茶天然无副作用，但人体体质不同，也有轻微的副作用或禁忌人群，请先咨询医生的建议再饮用。