乌龙茶和黑乌龙茶都有一定的减肥效果，但效果略有不同。
乌龙茶富含茶多酚和儿茶素，这些物质能够抑制人体中的脂肪吸收，促进脂肪代谢和消耗，从而达到减肥的效果。
黑乌龙茶在发酵过程中产生了类黄酮物质，这些物质有助于调节脂质代谢，促进体内脂肪的分解和消耗，从而达到减肥的效果。
综合来看，乌龙茶和黑乌龙茶的减肥效果相当，但不同的人体质和饮茶习惯，对效果的表现会有所不同。建议根据个人情况选择适合自己的茶饮。