1. 降低血压和血脂：单丛茶含多种有益成分，如茶多酚和氨基酸等，可以促进血液循环，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。
2. 抗氧化：单丛茶富含抗氧化剂，可以对抗自由基的损害，减缓泛黄和衰老。
3. 增强免疫力：单丛茶中含有多种维生素、矿物质和微量元素，这些成分可以增强人体的免疫力，预防感冒和疾病的发生。
4. 预防口腔疾病：单丛茶中含有一定的茶多酚和氨基酸等成分，可以杀灭口腔细菌，预防口腔疾病的发生。
5. 帮助消化：单丛茶中含有丰富的鞣酸和多种酶类成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。
6. 提神醒脑：单丛茶中的咖啡因和茶多酚可刺激神经系统，提高注意力和警觉性，提神醒脑。
需要注意的是，单丛茶中的咖啡因含量较高，饮用过量会对身体产生不良影响，患有高血压、心脏病、胃肠疾病等人群应适量饮用。同时，不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。