1.祛湿解毒：蒲公英可以帮助人体排出多余的水分和毒素，有效地降低人体内部湿气过多的程度，减少湿热和炎症，改善身体健康。
2.改善消化系统：蒲公英具有良好的消化作用，可以促进胃液的分泌，帮助消化，减轻胃部不适感。
3.降低血糖和血脂：蒲公英可以减少血糖和胆固醇，降低身体的胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。
4.抗氧化：蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可减轻日常生活中的自由基损伤，减缓衰老进程，防止某些疾病的发生。
5.美容养颜：蒲公英还可以调节人体内部的内分泌系统，促进皮肤细胞再生，改善肌肤质量，具有美容养颜的功效。