莲子心茶是由莲子心研磨而成的茶末煮制而成的，具有以下功效：
1. 改善睡眠：莲子心茶具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，促进睡眠。
2. 改善心情：莲子心茶可以帮助舒缓情绪，改善心情，缓解压力。
3. 保护心血管：莲子心茶中含有多种对心血管有益的成分，如维生素E、黄酮类化合物等，可预防高血压、动脉硬化等疾病。
4. 促进消化：莲子心茶能够促进胃肠蠕动，改善消化不良等症状。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 莲子心茶具有镇静安神的作用，饮用过多可能会导致瞌睡、头晕等现象。
3. 莲子心茶中含有一定的咖啡因，对于易感风寒、感冒等症状的人不适宜饮用。
4. 莲子心茶不宜与口香糖、咖啡等一同饮用，以免影响药效。