1.绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、美白和抗炎作用，能促进新陈代谢，使皮肤变得更加明亮和光滑。
2.花草茶。如玫瑰花茶、洛神花茶等，这些花草茶中含有大量的维生素C、类黄酮和花青素等，可以有效地美白皮肤和提高皮肤的抗氧化能力。
3.柠檬水。柠檬中含有的维生素C和柠檬酸可以促进肌肤的新陈代谢，美白肌肤，还能消除皮肤上的黑色素沉淀。
4.蜂蜜水。蜂蜜中含有多种营养成分，可以滋润和滋养肌肤，有助于提高肌肤保湿度，减少皮肤的色斑和暗沉。
5.菊花茶。菊花中含有多种生物活性物质，如黄酮类、萜类等，可以有效地减少黑色素的形成，提高皮肤的亮度和透明感。