绿茶是一种含有丰富抗氧化物质的健康饮品，适合在任何时间喝。然而，对于一些人来说，绿茶含有咖啡因，可能会对睡眠产生影响。因此，如果你敏感于咖啡因或者晚上容易失眠，建议在下午或早上喝绿茶。对于其他人来说，绿茶在任何时间都可以饮用，无需任何限制。