1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚能够减少血液中的胆固醇以及三酰甘油，从而降低血脂水平。
2. 帮助消化：普洱茶可以促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，缓解便秘等问题。
3. 减肥消脂：普洱茶含有一定的多酚物质，可以促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
4. 清热解毒：普洱茶具有降火解毒的作用，能够清热解毒，降低体内有害物质的含量。
5. 杀菌消炎：普洱茶中含有一定的茶多酚、茶黄素和氨基酸等物质，具有抑菌与消炎作用。
6. 降压降血糖：普洱茶中的茶多酚可以扩张血管、促进血液循环，从而起到降低血压和血糖的作用。
7. 提神醒脑：普洱茶含有少量的咖啡因，可以提高大脑活力，帮助提神醒脑。