材料：
蜂蜜、红枣、热水
步骤：
1.准备红枣，去掉核，洗净。
2.将红枣放入杯中。
3.倒入适量的热水，尽量不要过高，才能更好的保留红枣的营养成分。
4.浸泡5分钟左右，让红枣的营养成分溶进水中。
5.加入适量的蜂蜜进行调味。
6.搅拌均匀即可饮用。
注意事项：
1.热水不要过高，以免破坏营养成分。
2.蜂蜜添加量适量，过多不仅影响口感，还会影响健康。
3.红枣可以选用质量好，口感好的品种，味道会更好。
4.红枣只直接热水泡发，不需要煮，否则会影响营养成分的吸收。