大麦茶没有特定的时间喝效果最好，一般可以随时饮用。但是，如果你想利用大麦茶来帮助消化、降血糖、减肥等，可以在饭后30分钟到1小时之间饮用，这样可以更好地吸收其中的营养成分。如果你想利用大麦茶来帮助缓解焦虑、减轻压力、促进睡眠，可以在晚上饮用。总的来说，大麦茶没有特定的最佳喝茶时间，可以根据个人需求和口感来选择饮用时间。