夏季可以选择清凉解暑、去火降温的茶饮，例如：
1. 绿茶：绿茶富含茶多酚和维生素C，具有消暑降温、清热解毒的功效。
2. 薄荷茶：薄荷具有清热解暑、提神醒脑的作用，可以喝来解热急。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清凉解暑、润肺、舒缓情绪的功效，还可以美白养颜。
4. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、去火降压、美容养颜的作用，对夏季热气多、口干舌燥有一定的缓解作用。
5. 柠檬茶：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以提神解渴、去火降温、美白黑色素。
总之，夏季应当多喝清凉解暑的茶饮，不但能缓解夏季的不适症状，还可以保持身体健康、清爽舒适。