薄荷有以下一些主要功效与作用：
1.改善呼吸道症状：薄荷叶含有薄荷醇等成分，可以舒缓呼吸道炎症引起的咳嗽、喉咙痛等症状，还可以帮助解决鼻塞和过敏性鼻炎。
2.缓解消化不良：患有胃酸过多、胃食管反流、胃炎等消化系统疾病的人群都可以喝薄荷水缓解症状，增强食欲，还能降低胃肠不适。
3.消除口气异味：薄荷具有良好的清新口气效果，可以帮助消除口臭和口腔异味。
4.缓解疼痛：薄荷也可以舒缓肌肉疼痛，例如头痛、肌肉酸痛、关节炎等。
末磨的薄荷可以泡水喝，具有清热解暑、清口利咽、除臭解毒等功效。此外，薄荷水还可以增强免疫力，促进血液循环，提高心理状态等。因此，薄荷水是一种非常健康的饮品，也是夏季消暑佳品。