百合花茶是一种健康的饮品，其功效和作用如下：
1. 去火解毒：百合花茶有清热解毒、滋润喉咙的功效，可以清理口腔内的细菌，消除口臭。
2. 缓解焦虑与压力：百合花茶有安神镇静的作用，可以缓解焦虑和压力，帮助人们放松心情。
3. 降血压：百合花茶中的花青素可以加强血管弹性和稳定性，有助于降低血压，保护心脏健康。
4. 保养皮肤：百合花茶中的多种活性成分有助于保持皮肤的光泽和弹性，减少皱纹，保湿防晒。
5. 养生护眼：百合花茶含有硒元素，具有很好的抗氧化作用，可以保护眼睛，减缓眼部老化进程，改善视力。
总之，百合花茶是一种非常健康的饮品，很适合平时饮用，但需要注意的是，百合花有一定的毒性，服用时需要谨慎。同时，建议不要过量饮用，以免引起不良反应。