什么茶适合每天都当水喝

绿茶或白茶适合每天都当水喝。它们含有较少的咖啡因和茶多酚，可以清除口腔异味、促进新陈代谢、提高免疫力，有助于保持身体健康。但需要注意的是，过量饮用茶水也会有不良影响，所以每天的饮用量应该是适量的。