枸杞和菊花都是常见的养生材料,可以合理的搭配使用以达到更好的保健效果。下面是枸杞泡菊花的具体制作方法和功效:
材料:
枸杞10克,菊花10克,开水适量。
步骤:
1.将枸杞、菊花放入杯中。
2.倒入适量开水,浸泡5分钟即可。
功效:
1.枸杞有补肝肾、益精气、清热明目、润肺止咳的作用。
2.菊花具有醒神、降压、减肥、排毒的功效。
合理的搭配可以起到互补,以达到更好的保健效果。此配方饮用可以祛风除湿、养颜美容、散发香气等效果。需要注意的是,过量饮用可能会影响人体消化系统。建议适量饮用即可。